Mijn werkwijze

Hoogwaardige persoonlijke coaching voor wie verder wil dan alleen advies.

Meer rust, meer regie, betere keuzes. Met bewezen gedragsaanpak, meer dan duizend cliënten ervaring en een stijl waarin je je veilig en begrepen voelt.

Coaching bij mij draait niet om snelle oplossingen, maar om inzicht, reflectie en duurzame verandering.

Ik werk met mensen die bewust willen investeren in hun gezondheid, gedrag en mindset. Mensen die begrijpen dat echte groei ontstaat wanneer kennis, bewustwording en consistentie samenkomen.

Een traject start altijd met een intake van 90 minuten, waarvoor je vooraf een intakeformulier ontvangt. Dat formulier helpt om jouw achtergrond, leefstijl en hulpvragen helder in beeld te brengen. Ik bereid dit zorgvuldig voor zodat we tijdens het eerste gesprek meteen de diepte in kunnen. Het formulier vormt ons vertrekpunt, maar tijdens het gesprek is er altijd ruimte voor wat op dat moment speelt. Samen brengen we structuur aan, formuleren we heldere doelen en vertalen die naar concrete stappen waarmee je direct aan de slag kunt.

De intake kan in persoon plaatsvinden of online, afhankelijk van wat voor jou het prettigst is. De vervolggesprekken worden online gevoerd, zodat het traject makkelijk in te passen is in een volle agenda en ook voor cliënten buiten mijn regio goed toegankelijk blijft.

Tijdens de gesprekken sluit ik mij aan bij wat er in jouw leven gebeurt en geef ik eerlijk terug wat ik zie en merk. Mijn stijl is persoonlijk, rustig en eerlijk, met de juiste balans tussen inleving en directe feedback. De vervolgsessies van 45 minuten bouwen voort op deze basis.

Tussendoor is er persoonlijke begeleiding via Whatsapp, zodat je ook tussen de gesprekken door kunt reflecteren en bijsturen. Juist daar ontstaat vaak de grootste verandering.

Ik begeleid bewust een beperkt aantal cliënten tegelijk om kwaliteit en persoonlijke aandacht te waarborgen. Je kunt kiezen uit drie trajecten met elk een eigen tempo en diepgang:

Investering

Een traject bij mij is een persoonlijke investering in rust, regie en duurzame verandering.

De hoogte van de investering hangt af van de duur en intensiteit van het traject. Langere trajecten bieden meer tijd, stabiliteit en verdieping, en zijn daarom vaak de beste keuze voor blijvend resultaat. Tijdens een kennismaking bespreek ik graag welke vorm van begeleiding het beste past bij jouw doelen.

Ik begeleid zowel mensen die zonder medicatie aan hun leefstijl willen werken als cliënten die gebruikmaken van GLP-1 medicatie zoals Mounjaro of Ozempic. Die combinatie van medische kennis en coachingsvaardigheid zorgt ervoor dat ik precies begrijp wat er fysiek, mentaal en emotioneel verandert tijdens dit proces.

Of je nu wilt werken aan gezondheid, energie of mentale balans, mijn begeleiding is altijd persoonlijk, deskundig en eerlijk.

Ik help je niet alleen om te veranderen, maar om te begrijpen waarom je doet wat je doet, zodat je de regie blijvend terugpakt.

Plan een kennismaking en ontdek wat er mogelijk is wanneer leefstijl, gedrag en mindset in balans komen.

Veelgestelde vragen