Waarom duurzame gedragsverandering begint bij identiteit
Wil je echt veranderen? Begin niet bij wat je wilt bereiken, maar bij wie je wilt zijn. Dit artikel laat zien hoe een identiteitsgerichte aanpak leidt tot blijvende leefstijlverandering.

Welkom bij een coachingspraktijk waar verandering niet draait om strengheid of regels, maar om inzicht, groei en duurzame balans.
Ik help je om opnieuw grip te krijgen op je leefstijl, met aandacht voor voeding, gedrag, stress, slaap en motivatie. We werken aan duurzame resultaten die passen bij jouw leven, niet bij een standaard schema.
Medeoprichter van Lean Clinic, gespecialiseerd in GLP-1 begeleiding.
Voor cliënten die willen investeren in duurzame resultaten met persoonlijke aandacht op niveau.
Of je nu begeleiding zoekt tijdens het gebruik van GLP-1 medicatie (zoals Mounjaro of Ozempic), of juist zonder medicatie wilt werken aan een gezondere leefstijl: mijn aanpak richt zich Mounjaro of Ozempic, of juist zonder medicatie op blijvende verandering, van binnenuit.
Bij mij vind je geen oordeel, maar een veilige, professionele en persoonlijke begeleiding.
We zoeken samen wat echt werkt voor jou, in jouw tempo, met aandacht voor de mens achter het gedrag.
Met meer dan tien jaar ervaring en ruim duizend cliënten die ik heb mogen begeleiden, combineer ik kennis uit leefstijlwetenschap, gedragspsychologie en mijn ervaring in de obesitaszorg, waaronder bij de Nederlandse Obesitas Kliniek.
Als medeoprichter van Lean Clinic ben ik gespecialiseerd in coaching naast GLP-1 medicatie, waarbij leefstijl en gedrag centraal staan.
Mijn aanpak is persoonlijk, rustig en eerlijk. Ik help je niet alleen om je leefstijl te verbeteren, maar vooral om te begrijpen wat jouw gedrag stuurt. Zodat verandering niet tijdelijk is, maar blijvend.
Of je nu wilt investeren in persoonlijke groei, duurzame gezondheid of begeleiding naast je GLP-1 traject: je bent hier op de juiste plek voor hoogwaardige, resultaatgerichte coaching met echte aandacht.
Plan een kennismaking en ontdek wat er mogelijk is wanneer leefstijl, gedrag en mindset in balans komen.





Ik heb met geweldige mensen mogen werken.
“Met plezier schrijf ik voor Andreas Niessl Lifestyle Coaching. Ik ben in mei 2024 aan de slag gegaan met Andreas als coach en wat een bijzonder waardevolle reis was dit om van eetlust naar eetrust te komen. Ik was daar al zo'n 35 jaar mee aan het worstelen. En we did it. Toffe begeleiding, fijne coaching op een hele prettige manier. Andrea's kennis is heel groot en kan obv wetenschap en ervaring hele goede inzichten bieden die mij hebben geholpen in het aanpassen van de manier waarop ik met eten omga. Ik wilde vanwege heupproblemen minder gewicht met mij meezeulen en ben zo'n 13 kilo afgevallen. Uiteindelijk gaat het niet om de kilo's maar om het gevoel wat ik nu heb. Ik voel me fitter, energieker, scherper. Kortom ik bruis van de energie en het kost mij ook geen moeite om te leven zoals ik nu leef. Ik gun iedereen een Andreas voor zijn eigen pad om van eetlust naar eetrust en vitaliteit te komen.”

“Andreas heeft mij en mijn vrouw begeleid bij een afvaltraject. Hij weet waar hij over praat op basis van zijn kennis en ervaring. Naar mijn mening heeft Andreas lifestyle coaching gestalte gegeven door zijn professionaliteit, kennis, ervaring en betrokkenheid. Hij is niet dwingend in zin maar wijst je op zaken die op dat moment voor jou van belang zijn om de verandering positief te begeleiden en doorgang te geven. Recentelijk hoorde ik op het nieuws dat het aantal lifestyle coaches enorm is gestegen. Er kwam een tevreden gevoel over mij. Ik dacht: nou en ik ken toch al de beste.”

“Na meer dan 25 jaar jojo’n en zeker tientallen diëten verder, heb ik met dank aan Andreas eindelijk een duurzame verandering in mijn levensstijl kunnen aanbrengen. Met zijn open en positieve attitude en zijn persoonlijke benadering houdt hij op een prettige wijze een spiegel voor zonder er een oordeel over te hebben. Hij stelt je de juiste vragen om tot goede inzichten te komen en zet je aan tot concrete acties en doelen die haalbaar zijn. Via via ben ik bij Andreas terecht gekomen en ik ben oprecht blij dat diegene mij die tip gegeven heeft. Voor een ieder die op zoek is naar een duurzame verandering in een gezonde leefstijl zou ik zeggen: ‘niet wachten maar stuur hem een bericht; het gaat je veel opleveren!’”

“Andreas heeft mij qua coaching de laatste maanden geholpen om zowel fysiek als mentaal sterker te worden. Ik vind dat Andreas hier de juiste balans weet te vinden omdat het ene het ander niet uitsluit. Zo heeft hij naast mentale coaching mij ook geholpen om fysiek sterker te worden met o.a. personal training en bokslessen waardoor ik merkte dat mijn mentale veerkracht hierdoor ook sterker werd. Verder vond ik het fijn dat Andreas aanvoelt per persoon wat er nodig is en niet alleen kijkt naar de kortetermijnoplossing maar juist naar de lange termijn en hier ook handvatten voor meegeeft.”

“Ik wil graag Andreas van harte aanbevelen als bokstrainer! Zijn energie en passie voor boksen zijn merkbaar. Andreas voelt goed aan wat je nodig hebt tijdens de training en hij weet je grenzen te verleggen op een motiverende manier. Na elke training voel ik me opgeladen en vol nieuwe energie. Ook heeft hij mijn zelfvertrouwen vergroot. Als je op zoek bent naar een bokstrainer die je zowel fysiek als mentaal uitdaagt, dan is Andreas absoluut de juiste keuze. Bedankt voor de fijne trainingen, Andreas!”

“De maandelijkse sessies met Andreas waren voor mij een keerpunt. Na jarenlang worstelen om op gezond gewicht te komen is het eindelijk gelukt. Op een eerlijke en persoonlijke manier hielp hij me toe te werken naar een evenwichtigere levensstijl die past bij wie ik ben. Geen standaardplan, maar maatwerk. Ik voel me nu letterlijk en figuurlijk beter in mijn vel. Ik kan Andreas van harte aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar duurzame verandering.”
“Heel blij met de begeleiding van Andreas, als leefstijlcoach helpt hij mij in de strijd tegen overgewicht. Hij geeft mij inzicht, adviezen, luistert goed, laat mij in mijn waarde en stimuleert mij door te zetten om mijn doel te bereiken. Kortom een ontzettend fijne coach!”
Wil je echt veranderen? Begin niet bij wat je wilt bereiken, maar bij wie je wilt zijn. Dit artikel laat zien hoe een identiteitsgerichte aanpak leidt tot blijvende leefstijlverandering.
Tips om de drang naar suikers te beheersen.
In dit artikel wordt de cruciale rol van het stellen van grenzenbenadrukt.

In dit artikel leg ik uit hoe duurzame gedragsverandering sneller gerealiseerd kan worden.
Door emoties te omarmen en kwetsbaarheid te tonen ontwikkel je een sterkere mindset
Waar wacht je nog op? Plan vandaag nog jouw eerste afspraak en ontdek de buitengewone mogelijkheden die voor je liggen.








